Reeducate

Inestabilidad emocional/ incomodidad psicológica: Se caracteriza por la incomodidad en las relaciones y en situaciones determinadas. Buenos ejemplos de inmadurez emocional , son los que abandonan un empleo, unos estudios, una relación, sin causa justificada. Sus relaciones de pareja son inestables, promiscuas, son incapaces de concentrar en un sólo objetivo afectividad. A más relaciones y más superfluas, menos compromiso y menos responsabilidad. Su inestabilidad se extiende también a la amistad, son incapaces de crear lazos duraderos y profundos, ya que requiere compromiso, y el compromiso, responsabilidad. Trastornos psicosomáticos: La canalización de forma inadecuada de ciertos sentimientos y emociones afecta a nuestro organismo por completo. De esta forma, las emociones negativas como el odio, la envidia, la tristeza, la melancolía, la angustia, están relacionadas con ciertos desajustes y dolencias físicas. También se incluirían como consecuencia de ésta mala canalización, la

Cuantas veces no se atribuyen los fracasos en la vida a circunstancias externas y que no podemos controlar y probablemente, en algunas ocasiones así sea, pero en muchas otras no. En las veces que no lo son, nuestros fracasos son obra de nuestra pequeño síndrome de autodestrucción. Tendemos a boicotear de forma inconsciente, todo aquello que pone en riesgo nuestra seguridad. Todo lo que nos pone a prueba, por que así ya no habrá que demostrar que somos aptos, que tenemos capacidades para afrontarlo con éxito y lo mejor de todo, es que nos ahorraremos el esfuerzo de intentar estar a la altura. No afrontar las situaciones con el grado de responsabilidad adecuado, es inmadurez emocional . Richard Lazaus, psicólogo americano de gran prestigio y reconocido por su trabajo sobre el campo de las emociones y el estrés, describió los peligros de la inmadurez emocional : insuficiencia cognoscitiva,  incomodidad psicológica, trastornos psicosomáticos y desviaciones de la conducta. 

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Reconstruir la autoestima , es una tarea que requiere tiempo y constancia. Si nos esforzamos, tenemos claro cual es el camino y cual es el final, nada puede fallar. Estas serán las reglas de oro para reconstruirnos: Nunca dejes de pensar en positivo. Alimenta la autoestima . Escucha a los demás, pero sólo tú puedes decidir sobre ti mismo. Aceptarte como eres, conócete. Te dará confianza y seguridad en ti mismo. Siente y canaliza tus sentimientos. Disfruta de la alegría y la tristeza, piensa que es sólo temporal. Aprende a cuidar de ti mismo, a ser independiente, a cubrir tus necesidades y a concederte cosas con las que disfrutas y te gustan. Cuida tanto de tu mente como de tu cuerpo. Evita estar triste, busca la alegría, sonríe (es un arma de destrucción masiva). Practica ejercicio, ya que generas más endorfinas, que es la hormona que te hará sentir bien.

La primavera suele ser una estación que nos reactiva después de un largo invierno, donde el acortamiento de los días y el clima frío, hacen reducir nuestra actividad y energía. Pero no siempre suele ser así. En algunos casos, nos sucede lo contrario. Nos sentimos tristes sin motivo alguno, desanimados, sin ganas de hacer nada, nos cuesta dormir, hasta comer. Estos síntomas se suelen atribuir a la astenia primaveral , un supuesto estado depresivo que tendría sintomatología más acusada con el cambio de estación.

Cuando nos encontramos en situaciones que no sabemos que decidir, o como hacerlo y lo enfocamos desde una perspectiva fatalista, solemos decir que tenemos un " problema ". en estas líneas vamos a resolver si no la gran parte, por lo menos la mitad de nuestros  problemas , ya que comprobaremos, que estos en realidad son inexistentes o por lo menos no como tales. Bien, nos podemos encontrar dos tipos de problemas: El que sabemos la solución, el objetivo que queremos conseguir, pero no sabemos como hacerlo. A este tipo de  problem a lo llamaremos de  proceso . El que sabemos las alternativas de respuesta ante algo, pero no sabemos o no podemos decir entre ellas por que no divisamos las consecuencias. A este lo llamaremos de  resultado.

La  madurez emocional , implica alcanzar un grado de estabilidad en nuestra mente, ya que de ahí surgen las emociones. Las emociones, se elaboran a partir de las percepciones de nuestros órganos sensoriales y se procesan en nuestra mente, para devolver una respuesta al exterior. Esta respuesta será más o menos ajustada a la situación, en función de nuestros procesos mentales. De cómo hayamos aprendido a procesar esa información, a clasificarla y a buscar la respuesta adecuada. Una respuesta ajustada será el éxito de todo un proceso que se entrena, aprende y corrige a lo largo de la vida. Ser inmaduro  emocionalmente  ahora, no significa serlo mañana. Como es un trabajo continuo, ser maduro  emocionalmente  en este momento, no nos garantiza serlo mañana, por que las circunstancias, los factores y las experiencias del individuo, están en constante cambio.